Así se consigue el mejor físico del mundo…
¿Sabes que puedes quemar un montón de calorías, perder kg de grasa y ganar músculo tan solo con una hora de entrenamiento funcional?
Eso de pasarse 2-3 horas en el gimnasio haciendo ejercicios repetitivos y rutinas aburridas y hacer cardio durante 40’ más para quemar grasa, está anticuado.
El nuevo método de entrenamiento de moda es el entrenamiento funcional o crosstraining.
Aquel que se basa en ejercicios funcionales, movimientos con un propósito práctico en la vida diaria.
A diferencia de los entrenamientos tradicionales que se concentran en trabajar músculos aislados, los ejercicios funcionales involucran varios grupos musculares a la vez.
Esto, junto a la intensidad del método de entrenamiento hace que tenga muchos beneficios (para tu cuerpo y para tu salud), resumidos todos en:
La transformación física a Dios o Diosa del Olimpo, eso que quiere mucha gente.
Y la mejora de la salud y bienestar, que tampoco está nada mal.
Y la verdad es que no es el mejor tipo de entrenamiento solo porque esté de moda, o porque lo digamos nosotros.
Es el mejor porque lo dice la ciencia.
La ciencia y los cambios físicos de la gente que lo prueba.
Te pongo un ejemplo:
Este es Ayrton antes de hacer crosstraining. Se apuntaba al gimnasio 2 meses, se aburría y como no conseguía lo que quería lo dejaba, aunque seguía sin gustarle su aspecto.
Este es Ayrton ahora. Solo tres meses después tiene menos grasa, más masa muscular (músculos), más fuerza, se siente mejor y más saludable que nunca y no deja de mirarse al espejo. Creemos que se ha enamorado de su nuevo yo (y quién no).
Y como Ayrton podría ponerte mil ejemplos.
¿Sabías que “The Rock” hace crosstraining?
En serio…
Y Jessica Biel, Channing Tatum, Cameron Díaz, Elsa Pataky… y muchos más famosos buenorros.
Personas que viven de su aspecto y apuestan por este método de entrenamiento.
¿Casualidad? No creo.
Hope Training Club es un centro de entrenamiento en Mallorca con sede en Calvia, especializado en entrenamiento funcional o crosstraining.
No somos un gimnasio convencional ni tampoco ofrecemos una simple membresía de acceso.
En Hope Training Club:
- Accedes a un sistema probado. Nuestras clases y programas se basan en el mejor método de entrenamiento del mundo y te guíamos paso a paso para iniciarte en el mundo del deporte y del crosstraining de la mejor forma posible, aunque no tengas experiencia previa.
- Tienes un plan. Sigues un plan de acción establecido día a día y te mostramos qué hacer y cómo en todo momento para conseguir tus objetivos.
- Tienes acompañamiento. Los coach expertos te darán feedback, resolverán tus dudas y te acompañarán en el proceso para que consigas lo que te propongas. Además formarás parte de un club con gente con objetivos similares.
- Consigues resultados. Dependiendo de las clases a las que asistas conseguirás perder peso o ganar músculo y transformar tu cuerpo o superarás tus límites con nuevos retos.
¿Quieres conseguir el cuerpo que quieres?
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